100g de vino de Madeira. 1 cucharadita de salsa inglesa (p. ej. Perrins®) 15 g de mostaza de Dijon. 20 g de extracto de buey (p. ej. Bovril®) 400 g de caldo de pollo. 2 pellizcos de pimienta negra molida. 700 - 800 g de Cómohacer Verduras al vapor: 1. Corta la coliflor y el brócoli en ramilletes y lávalos. 2. Prepara las verduras restantes. Para ello. limpia los espárragos y córtalos en trozos, pela las zanahorias y córtalas en rodajas y, por último, lava y corta el calabacín en rodajas dejando la piel. 3.
Elaboracióndel salteado de carne con verduras. Dora dos dientes de ajo con piel en una cacerola con un chorrito de aceite. Cuando empiecen a tomar color agrega el arroz, la misma cantidad de agua y una pizca de sal. Tapa la cacerola y deja que se cocine a fuego medio durante 10 minutos. Corta los otros dos dientes de ajo en láminas y las
15recetas con verduras fáciles, sanas y para chuparse los dedos. Comer más verduras es más fácil de lo que parece. Con estas deliciosas e irresistibles recetas, llegar a las cinco raciones de fruta y verdura al día
Estatécnica llegada de Asia resulta ideal para cocinar carnes, mariscos y verduras cortadas a trozos muy pequeños. Le da su nombre la 'sartén' utilizada, el 'wok ', abombado en el fondo, de
Graciasesta combinación podemos cocinar carnes, pescados y verduras al vapor jugosos y sabrosos, pero con ese punto dorado que los hace más apetitosos si cabe. Un microondas con nada que
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